YOGA VINYASA - Le yoga Vinyasa est une forme de yoga dynamique et fluide qui se caractérise par un enchaînement de postures (asanas) synchronisées avec la respiration. Le terme Vinyasa vient du sanskrit et signifie "placer d'une manière spécifique". Dans cette pratique, les mouvements s'enchaînent harmonieusement, créant un flow continu.
Dans un écrin de charme situé à deux pas du château d'Aubonne, COMME L'EAU YOGA propose des cours hebdomadaire de yoga, de relaxation & de méditation. Adultes, ados, prénatal et postnatal, seniors, débutants ou confirmés. Venez tester sans engagement !
Les séances se déclinent dans une pratique respectueuse des besoins spécifiques qui sont discutés avec la thérapeute pour l'élaboration d'un programme pertinent. Il permettra une progression graduelle vers l'amélioration souhaitée. Les outils utilisés sont les mantras, la pratique respiratoire et posturale, la méditation, l'étude des textes, etc.
Je vous propose, en cours collectif ou en accompagnement personnalisé, un yoga sensible pour habiter vos postures avec plus de liberté et de profondeur, revenir au souffle et renforcer votre corps en douceur, afin de développer un ancrage, un soutien durable dans un espace de rencontre respectueux et chaleureux.
Découvrez le LYT™, un yoga conçu par la physiothérapeute Lara Heimann. Transformez votre posture, renforcez muscles et articulations, apaisez votre esprit avec des mouvements durables. Soyez à l'écoute de vous-même tout en respectant votre corps. Séance d'essai offerte pour vivre une expérience en harmonie physique et mentale. Tous niveaux.
Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.
Le yoga aérien somatique se pratique à l'aide d'un hamac de tissu comme compagnon, tantôt soutien, tantôt seconde peau, tantôt challengeant.Dynamique ou doux, mes cours sont toujours une invitation à accueillir vos ressentis et honorer vos limites. Ils sont conçus pour soutenir la flexibilité de nos systèmes nerveux et de fascias.
Une alliance subtile de techniques orientales et occidentales pour développer la détente, le bien-être et l'harmonie entre le corps, le souffle, le mental et l'esprit.Le Viniyoga englobe toutes les formes de yoga et s'adapte au besoin du moment.
Le Viniyoga est un Yoga postural doux et méditatif, centré sur la relation entre le souffle et le mouvement. Accessible aux débutants, la pratique s'adapte à la personne et à ses dispositions particulières. Le cours est aussi accompagné en musique (chant de mantra, piano, bol tibétain) par moments, et le silence a aussi une place importante.
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