Cours de Gymnastique Douce et Posturale dans le Canton du Jura

CHEMINER à travers différentes pratiques de Qi Gong taoïstes, corporelles et méditatives, liées à l'énergie des SAISONS et des ENTRE-SAISONS, selon les lois de la MTC .

Nouveau à Lajoux, dès le 8 janvier 2026: Cours de Pilates Flow sur tapis dispensée par une physiothérapeute diplômée. En petit groupe (max 10 personnes), venez prendre ce moment pour soigner votre corps, gagner en force et souplesse. Ambiance décontractée et conviviale!

Le Yoga de Samara est un art traditionnel de méditation en mouvement, une pratique douce, en musique, sans contorsions, accessible à tous de 3 à 99 ans, donc même si vous avez certaines difficultés physiques liées à l'âge ou à votre santé.

Cours de yoga traditionnel pour tous niveaux, tout au long de l'année, à Porrentruy.

Ce cours postural semi-chorégraphié permet de travailler le renforcement de la ceinture abdominale, l’équilibre, la coordination et la souplesse grâce à un mélange de différentes postures de yoga et de stretching.Un temps de relaxation est prévu en fin de séance afin de se recentrer et de sortir du cours zen et apaisé.

amrayoga propose des cours collectifs de yoga (mardi et jeudi: 18h30-19h45 et vendredi: 9h00-10h15) ainsi que des cours particuliers sur demande.