Cours en petit groupe, donné par une physiothérapeute formée en Pilates et spécialisée en santé de la femme. Ce type de Pilates se diférencie du classique, car les exercices sont choisi et adaptés pour travailler vos symptômes/faiblesses. Adapté à tout niveau y compris enceinte et en post-partum.
Cours collectifs mixtes composés d'exercices dynamiques et variés effectués en musique, permettant de renforcer sa musculature et de brûler des calories.
Programme d'entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et renforcement musculaire, équilibre et flexibilité sur des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue??). Brulez des calories tout en vous amusant! Minimum 3 participants. PAS de douche sur place.
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