Réhabilitation sportive et mentale

Sport & Mouvement
Fitness
Renforcement musculaire
Réhabilitation sportive et me...

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Réhabilitation physique & mentale
Une réhabilitation se fait en plusieurs phases, la réhabilitation d’une blessure ou suite à une opération ou à un moment difficile prend du temps et c’est pour cela qu’une approche globale est primordiale puisque le cerveau et les cellules gardent en mémoire l’impact émotionnel et physique.
Une simple entorse mal soignée peut avoir un gros impact comme des douleurs de dos ou cervicales et votre corps et pris de mauvaises habitudes et une mauvaise posture
et vous n’oser plus bouger votre corps librement.
Une vue globale est importante pour renforcer, assouplir, réaligner et rééquilibrer et avoir une prise de conscience en mouvements avec des techniques douces et adaptées. Les émotions peuvent surgir pendant des exercices et il est important de prendre le temps d’en parler et d'apprendre des techniques nécessaires et spécifiques à vos besoin.
Un travail de réalignement que je propose depuis plusieurs années dans mon centre passe par plusieurs axes : -la réappropriation de votre corps par le mouvement

- la respiration
-la méditation
- le rééquilibrage articulaire et énergétique
- le mental en programme neuro linguistique
- le soin crânien, thérapie cranio sacrale
- le soin viscéral, notre deuxième cerveau

Pour aller plus loin

www.yamacoachingpilates.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Particulier

Lieux des cours privés

Par webcam

A domicile

Lausanne

En école / chez l'enseignant

Quai du Cheval-Blanc
1227 Les Acacias
Lausanne
Rue du pont 22
1003 Lausanne

Tarifs

110.-

pour 1 heure¹

Privé

110.-

pour 1 heure

Cours duo

120.-

pour 1 heure²

Cours trio

¹ ou 99.- pour 10 séances
² 40.- par personne

Disponibilités

< 08h

08h - 10h

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

A propos des Formateurs

Yohann Vernaz

Voilà plus de 20 ans que Yohann parcourt le monde et les pratiques pour développer ses connaissances et ainsi les partager. Tout d’abord gymnaste pendant 15 ans, la vie et les rencontres l’ont porté vers des expé...