Cours de Renforcement Musculaire à Ayent

Un cours de sport pensé pour les mamans qui souhaitent bouger tout en venant avec leur enfant. Exercices doux et adaptés à la grossesse et au post-partum, pour renforcer, retrouver mobilité et énergie, dans une ambiance bienveillante où bébé est le bienvenu.

Ce cours se décline en deux séquences: une première partie cardio, puis une seconde partie de renforcement musculaire.Cela permet à la fois d??améliorer sa condition physique en se tonifiant et en se musclant légèrement.Ce cours permet de se défouler et de libérer l??esprit.

Cours en petit groupe, donné par une physiothérapeute formée en Pilates et spécialisée en santé de la femme. Ce type de Pilates se diférencie du classique, car les exercices sont choisi et adaptés pour travailler vos symptômes/faiblesses. Adapté à tout niveau y compris enceinte et en post-partum.

J’aide mes clients à construire des physiques harmonieux et équilibrés de façon esthétique. Mon expertise me permet de mettre en valeur les points forts uniques de chaque personne, pour sublimer l’apparence tout en renforçant la confiance en soi. Ensemble, révélons votre meilleur potentiel!