Renforcement musculaire sur machines guidées, machines poulies, haltères et poids libre. Mais aussi au poids de corps et grâce au matériels fonctionnel.
FITNESS TEENS : pour les adolescents de 12 à 16 ans tous les mercredis à 16h00 de Septembre à Janvier (17 dates) puis de Février à Juin (17 dates) (hors vacances scolaires et jours fériés).
Cours collectifs:
-Cours axés sur l'endurance.
-Cours axés sur le renforcement et la tonification musculaire.
-Cours axés sur la posture/souplesse/mobilité et la relaxation.
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