Coaching Sportif et Personal Trainer à Bulle - Page 2

Bouge ton Déclic est un programme d’accompagnement sportif complet conçu pour t’aider à retrouver un corps dans lequel tu te sens bien, à reprendre confiance en toi et à créer une routine d’entraînement durable. Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire, la remise en forme, ou simplement une envie profonde de changements

Je prépare des séances personnalisées, manuscrites, adaptées aux besoins spécifiques de chacun, en fonction des réponses à un questionnaire préalable. Ensuite, les participants se filment pendant leurs exercices. Je contrôle et analyse leurs performances, puis je fournis un retour détaillé et constructif à chaque séance pour les aider à progresser.

Mon rôle ; te faire progresser à ton rythme. Chaque parcours est différent, avec son corps, son vécu, ses objectifs et parfois ses blessures. Que tu veuilles améliorer ta condition physique, te remettre d’une blessure, te renforcer pour ton sport de prédilection ou optimiser ta nutrition selon tes objectifs, je suis là pour t’accompagner.

Je suis une préparatrice physique confirmée au bénéfice d??une expérience de plus de 10 ans et d??un certificat de formatrice en TRX. Je m'intéresse et je mets également en pratique les nouvelles tendances dans le monde du fitness, de la perte de poids et de la nutrition. Sur la base de techniques novatrices et efficaces basées sur de

Entraînement personnel ou en petit groupe et adapté selon vos besoins (renforcement musculaire, mobilité, endurance). A domicile ou en extérieur.