Découvrez le karaté Wado-ryu : sage mélange de karaté Okinawaïen et de ju-jutsu japonais. Accessible à tous – débutants comme confirmés – le Wado-ryu met l’accent sur la fluidité des mouvements, l’esquive et la maîtrise de soi plutôt que la force brute.
Remettez-vous en forme dans la bonne humeur avec les cours de Dance Aerobic de Sabine ! Tous les mercredis de 19h00 à 20h00 au Collège des Cerisier à Gorgier. Profitez d'un entraînement cardio dynamique, de chorégraphies simples et d'une ambiance conviviale. Reprise le 19 août 2026 – 2 cours d'essai gratuits et sans obligation !
Le Yoga Japonais YogAïkido propose d'harmonisation corps-esprit par des exercices de respiration et d'énergie, des postures yogiques, des visualisations, des pratiques à deux ou plusieurs, de la méditation et de la relaxation.Il allie différentes traditions shintoïste, bouddhiste et indienne pour promouvoir la vitalité et la paix intérieure.
Un cours d'aïkido comprend habituellement : échauffements, chutes et roulades (ukemi), techniques à mains nus ou avec un bâton (Jo) ou un sabres en bois (Bokken), un peu de relaxation et de méditation. L'objectif est de développer harmonieusement le corps et l'esprit tout en acquérant des compétences martiales efficaces et pacifiques.
Les cours d'Aïkido pour jeunes ont lieux le mercredi :5 à 7 ans de 14h à 15 h8 à 14 ans de 15h15 à 16h15Les cours permettent d??apprendre les bases de cet art martial avec différents exercices, autodéfense dynamique, moments calmes, jeux et réflexions.A mains nues ou avec des sabres en bois ou des bâtons
l'art martial traditionnel vietnamien.Notre art martial enseigne les technique de combats à main nue, seft-defend, ainsi les techniques liées aux armes traditionnelles.
Cours de Qi Gong en groupe (maximum 10 personnes). Possibilité de faire en privé. A la Gare CFF d'Auvernier les jeudis soir de 18h à 19h et les vendredis matins de 8h30 à 9h30. Venez découvrir les différents Qi Gong de santé: le Qi gong des saison, les sons thérapeutiques, les 8 pièces de brocart, les 5 animaux....
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