V. GONÇALVES | Yoga aérien tous niveaux
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Le yoga aérien est une pratique complète qui permet de trouver un juste équilibre entre souplesse, renforcement musculaire et détente profonde. Inspiré des fondements du yoga traditionnel sur tapis, il en reprend les grands principes: méditation de pleine conscience, postures, respirations et relaxation finale en hamac.
Programme
Centrage avec méditation de pleine consciencePosture du sol au hamac avec inversions douces
Respirations
Relaxation finale dans le hamac
Prérequis
Avoir une bonne santé générale. Il est recommandé de vérifier auprès de votre médecin l'absence de contre-indications, comme le glaucome, hypertension artérielle, chirurgie récente. Non recommandé aux femmes enceintes.Pour aller plus loin
https://www.elanciel.ch/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 2014 Bôle
- 2525 Le Landeron
Tarifs
270.-
pour 10 x 60 min1
Adultes tous niveaux
- 1 CHF 20.- la séance d'essai
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |||||||||
| 16h - 18h | |||||||||||||||
| 18h - 19h |
| ||||||||||||||
| 19h - 20h | |||||||||||||||
| 20h - 21h |
| ||||||||||||||
| 21h > |
Adultes tous niveaux
Espace Bôle d'Air, Sous-le-Pré 24, 2014 Bôle
- Lundi 18h30-19h30
Adultes tous niveaux
Mana'uora, Rue du Temple 3C, 2525 Le Landeron
- Lundi 19h40-20h40
V. GONÇALVES
-
Mobile+41 78 803 -- --
-
e-mailvania@--------.ch
-
Site web
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