Découvrez l’autohypnose pendant un cours intensif de 4 soirées pour faciliter la communication avec votre inconscient et appliquer cette technique dans les domaines de votre choix.
Programme d’approfondissement pour les participant·e·s ayant déjà suivi un MBSR ou tout autre programme de pleine conscience.
Une grande partie du stress que nous subissons trouve son origine dans nos relations. Développer la pleine conscience interpersonnelle permet d'être plus présent·e et plus attentif·ve aux autres et à soi-même
Cet Atelier t'invite à Regarder ta Vie et ce qui t'entoure à travers une Nouvelle Perspective, et à te Relier de Façon Créative à Toi, au Monde et à la Nature. Tu découvriras des Pratiques de Photo en Pleine Conscience pour Ralentir, s'ancrer dans le Présent, Diminuer Stress et Anxiété, se Détendre, Renforcer Bien-être et Résilience.
Vous souffrez de stress, de dépression, de burn out ou d'anxiété? Vous souhaitez vous relier plus en profondeur à la forêt, aux arbres et à la nature en général? Vous souhaitez atteindre un objectif de vie et avez besoin d'un accompagnement? Une séance de sylvothérapie ou de coaching en forêt est faite pour vous!
Une méthode simple et douce à portée de tous.
Séance personnalisée pour adultes, adolescents, enfants et femmes enceintes
Le bien-être est à votre portée
Cette journée vous permet de comprendre ce qu'est l'autohypnose et comment la pratiquer pour gérer le stress, les émotions ou la douleur, trouver vos ressources et potentiels, procéder à certaines guérisons physiques ou contacter des états de bien-être général.
Découvrez une pratique simple et efficace basée sur une respiration rythmée. L'entrainement régulier à la cohérence cardiaque aide à réguler votre stress et vos émotions, améliore votre sommeil, votre immunité, votre digestion. Cette pratique augmente votre niveau de concentration et votre mémoire.
As a certified Yoga Allianz Meditation Teacher, I offer Meditation classes that are adapted to your needs and availability. In this course, you will learn and practice different types of meditation techniques that you can develop your own regular personal practice.
La pratique de l’attention développera chez l’enfant, l’adolescent et l’adulte, la capacité à voir et reconnaître ses émotions (agréables ou désagréables).
Avec cette connaissance de lui-même, il aura la possibilité de mettre « un temps mort » entre ses sensations et sa réaction et ainsi pouvoir choisir comment réagir aux évènements.
Diplômée d’un Master en Psychologie clinique et affective, je propose des séances de coaching afin d’aider chaque personne à se sentir mieux dans sa vie. À travers une discussion bienveillante et sans jugement, je vous apporte conseil et soutien dans divers domaines : gestion des émotions, stress, anxiété, crises d’angoisse, relations, travail.
Vous souhaitez améliorer votre confiance en vous, évitez le Burn-out, renforcer votre mémoire et vos capacités positives, préparer vos examens avec moins de stress... La sophrologie et l'hypnose peuvent vous aider!!
N'hésitez pas à prendre RDV! Pour adultes - enfants - adolescents
Tel: 022 360 80 25
