Découvre une Pratique pour Nourrir ta Résilience et réaliser des Changements positifs dans ta vie grâce à la Photo en Pleine Conscience. Nous identifierons des Attitudes à cultiver pour nous aider à Prendre Soin de Soi, des Autres et du Vivant dans notre monde en Changement. Nous créerons des Photos qui les représentent, avec la Nature-Miroir.
Cet Atelier t'invite à Regarder ta Vie et ce qui t'entoure à travers une Nouvelle Perspective, et à te Relier de Façon Créative à Toi, au Monde et à la Nature. Tu découvriras des Pratiques de Photo en Pleine Conscience pour Ralentir, s'ancrer dans le Présent, Diminuer Stress et Anxiété, se Détendre, Renforcer Bien-être et Résilience.
La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables. Notre méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.
Se distancier de son stress, être moins tributaire de ses émotions et plus présent dans les moments importans de sa vie.
Méditations assises et marchés, scan corporel et moments d'échanges.
Exercices set de pratiques entre les différentes séances
Pratiques inspirées de diverses approches dont celles développées par Fabrice Midal et Jon Kabat-Zi
Vous voulez en savoir plus sur la méditation, le fonctionnement du cerveau, ou simplement apprendre à vous détendre et améliorer la qualité de votre vie... Alors ceci est pour vous!!
En utilisant mes connaissances sur le cerveau humain, je peux vous guider sur le chemin de votre mieux-être... à bientôt
