HEMMER Anne

Je m’appelle Anne Hemmer, j'ai 39 ans, j’aime le sport… mais pas depuis longtemps.

Je n’ai jamais vraiment été une adepte de l’activité physique, que ce soit dans le cadre de l’école ou après. Ce n’est qu’à l’âge de 34 ans que j’ai découvert que cela pouvait en réalité être sympa. En outre, j’ai pris conscience, sans doute en vieillissant, que pratiquer une activité sportive et manger sainement sont les meilleurs moyens de prendre soin de moi et de ma santé. Cela est sans compter le petit bonus: je ne me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps qu’aujourd’hui, et ce n’est pas rien, croyez-moi. Je suis la preuve qu’il n’y a pas d’âge pour s’y mettre.

Faire du sport ne signifie pas forcément faire du cardio à outrance et transpirer toute l’eau de son corps. Perdre du poids n’implique pas de se priver de tout et de ne manger plus que des légumes. Il est parfaitement possible de pratiquer une activité physique davantage en résistance (avec des poids ou des élastiques) ainsi que de perdre du poids tout en mangeant des biscuits ou son plat préféré.

Mon idée du coaching? Vous accompagner au mieux, mais surtout vous rendre autonome dans votre pratique sportive et votre nutrition. Je suis là pour vous aider à libérer votre potentiel et devenir la meilleure version de vous-même!