Gym L'Evyone

TRX Suspension Training est un entraînement qui sollicite l’ensemble du corps de manière intense et efficace. A l’aide des anneaux de sangle TRX et de son propre poids, le corps est renforcé et façonné. Cet entraînement permet avant tout d’améliorer la stabilité du tronc, l’équilibre et la mobilité.

Séance d’entraînement intense et rythmée basée sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période, répétée plusieurs fois avec une courte période de repos entre les deux. Le circuit training augmente votre fréquence cardiaque et renforce vos muscles en même temps

Cours avec élastiques qui se concentre sur le renforcement des muscles fessiers et le plancher pelvien pour maintenir un bon équilibre des hanches ainsi que du corps dans son ensemble.

Le Piloxing® est un nouveau programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, qui combine le « meilleur » de la boxe, du Pilates, et de la danse. C’est une activité accessible à tous, quels que soient l’âge et la condition physique! Chacun va à son rythme, selon son niveau, sa souplesse, et l’objectif qu’il s’est fixé! À noter, qu’il n’y a aucu