Eva'sion Danse

Le programme Zumba est un cours de danse inspiré par les pays latino-américains; il incorpore de la musique latine et internationale ainsi que des mouvements de danse pour créer un système d'entrainement dynamique, stimulant et efficace.
Il convient à tous. Quels que soient votre niveau d'entrainement, votre âge ou votre condition physique.
C'est un entrainement cardio-respiratoire complété par des exercices de résistance/sculpture du corps. Cela renforce le tonus corporel dans son intégralité.
Le programme Zumba c'est l'éclate, sans jugement et dans une ambiance bon-enfant.

Sur le même principe, le cours de Renfo-Danse :
On danse, on s'éclate sur de la musique motivante.
Mais pas que... on va aussi faire un peu de renforcement musculaire à l'aide d'haltères, d'élastiques ou même d'une chaise.
Ce cours convient à tous les niveaux.