Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Cours de Nordic Walking - Marche NordiqueCours de Technique de base ALFA au Bouveret: apprendre les base de la de la marche nordique ALFA.Le Nordic Walking ce n'est pas seulement marcher avec des bâtons. C'est une vraie technique.
Vous avez besoin d'une remise à niveau ou d'une formation complète ? Vous aimeriez améliorer vos compétences pour manoeuvrer votre bateau à la voile ou au moteur ? Quelles que soient vos attentes, je suis prêt à m'adapter à vos demandes et me ferais un plaisir de partager avec vous mon savoir faire. Je me déplace vers votre port d'attache si besoin
Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus
Cours d'initiation et de perfectionnement au tir instinctif ou barebow donné par un archer passionné et expérimenté.
Apprenez les techniques nécessaires pour atteindre votre cible, votre objectif.
Uniquement les samedis et dimanches.
Cours de danse contemporaine - Méthode Margaret Morris. Les cours de danse contemporaine sont basés sur la méthode Margaret Morris. Ils allient créativité, mouvement, respiration et rire.Adapté dès 3 ans révolu au 31 juillet de l'année.
Son parcours atypique de chorégraphe-danseuse, professeur diplômée, jury et conférencière, lui fait parcourir les plus grandes scènes du monde et festivals où elle danse devant les rois de Norvège, Belgique, Jordanie, ainsi que devant les 12 ministres des affaires étrangères au Luxembourg.
Margaret dirige ISDanse où elle crée la formation de recon
Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés. L'objectif est de maintenir un bon état articulaire, d'améliorer les conditions physiques afin d'augmenter son élongation et bien-être.
La Power Plate propose un entraînement musculaire profond par vibrations et accélérations ce qui va donc développer la force musculaire et aussi affiner la silhouette. Idéal pour améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements, la réduction de la cellulite, prévenir la perte de densité osseuse, ...
19h00 – 20h30 : Tango & Danses Traditionnelles Argentines – Niveau mixte. Un cours vivant qui mêle la richesse du folklore argentin et la finesse du tango. Entre rythmes festifs et travail corporel, on explore autant les bases que des éléments plus techniques selon le niveau de chacune. Un espace d’apprentissage et de partage pour affiner sa danse.
Le Pilates est du renforcement postural profond lié à la respiration. C'est une part de physique et une part de discipline mentale. Le Pilates est un outil pour améliorer vos performances, vos placements et votre concentration. Cours ouvert à tous, jeune et moins jeune, sportif ou non.
Tous les mercredis20h30 – 21h30. Un moment pour approfondir sa technique tango, affiner sa posture et libérer le mouvement. À travers des exercices corporels et musicaux, on explore l’équilibre, la coordination, la dissociation et la fluidité, tout en développant une danse plus consciente et expressive. Aucun partenaire n’est nécessaire
Pratiquer le Qi Gong, c'est conduire, maîtriser par la pratique (gong) l'énergie vitale, le souffle (qi), dans son corps, la ressentir en et hors de soi.
Cours du programme Kyusho International, créé par Me Evan Pantazi, incluant l'étude des points sensible du corps humain et leur application martial. Ces cours comprennent également une partie de Kyusho Energétique et de Kyusho santé.
Au top pour brûler des calories sans chocs articulaires.Cours sur une musique dynamique animés par un coach qui ne va pas hésiter à vous pousser au max! Durée du cours 50 min.Réservation obligatoire. Places limitées.
Toutes les semaines de l'été, le Club des Sports de Champéry vous proposent des stages de natation du lundi au vendredi.- 45 min de cours de natation- 45 min travail du développement moteur de l'enfant par des jeux- 45 min de cours. Enfant dès 4 ans. cours de natation indiv./semi privé, adulte et enfant aussi possible sur rdv au 076 756 37 91
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