Cours de Marche Nordique (Nordic Walking) dans le Canton de Vaud

Afin de pouvoir profiter au maximum des nombreux bienfaits de cette activité nous vous proposons une introduction encadrée par des professionnels.

Réussir sa randonnée ne tient pas seulement au fait d’avoir eu une belle journée ensoleillée ou sans pluie. La clé d’une sortie réussie, c’est avant tout une préparation minutieuse : savoir où l’on va, avec qui, dans quelles conditions et avec quel équipement.

Nordic Walking s'effectue avec des bâtons et fait du bien à toutes les parties du corps car c'est un entraînement complet. Cest un sport qui se pratique dans la nature.

Au programme Initiation - env. 30min: Présentation et/ou réglage des bâtons Cours 1h :Échauffement, Marche, Renforcement musculaire, Stretching #bungypumpgrosdevaud

Marche Nordique SuisseCours de Marche Nordique , Nordic Walking Tout niveau.Bâtons disponible selon la taille.

Cours de Nordic Walking - Marche NordiqueCours de Technique de base ALFA au Bouveret: apprendre les base de la de la marche nordique ALFA.Le Nordic Walking ce n'est pas seulement marcher avec des bâtons. C'est une vraie technique.