Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Cours collectif de Qi-Gong ouvert à tous. Les débutants sont les bienvenus. Aucun prérequis n'est nécessaire, juste avoir envie de laisser tomber le poids, lâcher la force pour mieux la comprendre, se relier entre terre et ciel, laisser circuler l'énergie, ressentir, bouger, s'étirer, respirer... la Vie.
Les cours privés se font chez moi à Lausanne ou à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à plusieurs cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de progresser rapidement tout en passant un bon moment. Les jours et horaires sont assez flexibles car c'est à nous de trouver les créneaux qui nous arrange.
Art martial traditionnel Japonais, basé sur les frappes du karaté Wado-Ryu,
les esquives du Daitōryū Aiki-Jūjutsu, les projections du judo et les clés du jūjutsu Japonais.
Mesdames, êtes-vous prêtes à prendre votre sécurité en main ? Nous avons la solution pour vous ! Nos cours de self-défense et d'arts martiaux intégrés sont adaptés à tous les niveaux et vous apprendront à vous défendre efficacement. En plus de renforcer votre confiance en vous, vous pratiquerez une activité physique intense et harmonieuse.
Les cours se font chez moi à Lausanne ou je me déplace à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à environ 3 cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de passer un bon moment et de progresser rapidement. Les heures et horaires sont flexibles, c'est à nous de trouver des créneaux qui nous arrange.
Le Krav Maga est une méthode simple, directe et efficace d’autodéfense. Outre l'acquisition de technique éprouvées, les entrainement permettent de se dépenser et d'asseoir la confiance en soi.
Soyez votre propre garde du corps!
Valse anglaise, viennoise, tango, slow-fox, quick-step, tango argentin.
samba, chachacha, rumba, jive
Mais aussi la salsa et le disco-fox, ces noms vous disent quelque chose ?
Leur musique vous vient aux oreilles !
Alors pourquoi ne faire passer le courant jusqu'à vos pieds !
Venez vous amuser en bougeant en couple sur des rythmes entrainants
Support primordial dans vos mouvements, la vue peut restreindre vos perceptions. Les yeux bandés, tous les autres sens s??amplifient pour transmettre des informations inédites et vous amener à développer vos sens par le mouvement.
Diététicienne diplômée HES et coach sportif diplômée, je serai ravie de vous aider à atteindre vos objectifs de manière personnalisée. Les suivis diététiques se déroulent à mon cabinet à Boudry et le coaching sportif en extérieur.
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