Dans un cadre rassurant et bienveillant venez apprendre les bases essentielles pour vous défendre. Aussi bien debout qu'au sol, vous pourrez acquérir une mobilité permettant de préserver votre intégrité physique.
Réveillez votre INSTINCT de SURVIE & développez vos compétences de DEFENSE !
- Les TECHNIQUES les plus efficaces, simples et réalistes
- MIX de plusieurs systèmes/arts martiaux (Krav/MDS/Silat/JJB/Kali)
- Se PROTEGER & protégez vos proches des AGRESSIONS
- INSTRUCTEURS certifiés & pros des métiers de la sécurité (autorisés par le dpt sécurité
Des cours personnalisés selon vos attentes, qui permettent de comprendre, d'expérimenter et d'approfondir les postures de yoga et les techniques respiratoires avec progressivité. Un soin particulier est apporté à la précision des alignements, tout en recherchant la fluidité du mouvement et du souffle, la détente et la relaxation.
Programme inédit KIDS RESPECT
Prévention des violences et self-défense : apprentissage du respect de soi et de l'autre
Gestion et utilité des EMOTIONS / Confiance en soi.
Cours donnés par des professionnels de la sécurité.
Découvrez la Boxe Thaï avec nos cours spécialisés de self-défense (muay buran / cardio boxing). Techniques pragmatiques, condition physique et communauté passionnée. Rejoignez nous pour travailler sur votre sécurité personnelle et votre condition physique ! #MuayThaï #SelfDefense
Réveillez votre INSTINCT de SURVIE & boostez votre CONFIANCE en vous !
- Se défendre avec les techniques les plus SIMPLES et EFFICACES
- Voir venir la violence, le harcèlement ou une agression
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TOUT NIVEAU - SIMPLE - RAPIDE - EFFICACE - Par des PROFESSIONNELS de la Sécurité
Kids UP propose des cours hebdomadaires de gym parent-enfant qui mêlent découverte du corps et de l’espace, motricité globale et motricité fine, pour les enfants dès 14 mois.
Ces classes emmènent les enfants vers une meilleure conscience de leur corps, en développant leur écoute, leur créativité, ainsi que leur sens musical et rythmique, dans le respect de leurs propres facultés et aspirations.
Venez essayer le tango argentin avec nous: Camila & René-Marie, deux danseurs de tango professionnels, originaires de France et d'Argentine. Un cours débutant pour se familiariser avec cette danse d’une richesse incomparable. Plus qu’une simple activité, vous découvrirez une culture, un art de vivre... Rejoignez-nous le mercredi et jeudi à Genève !
Une remise en forme ? De la mobilité ? Du stretching ? Un objectif sportif ? Un nouveau challenge ? Future maman et envie de rester en forme ?
Polyvalente et rigoureuse, ma méthodologie se base sur vos objectifs et vos envies. Un programme précis et adapté à vos besoins sera effectué après une évaluation de votre niveau. Venez bouger avec moi !
La danse est une expérience corporelle et relationnelle intense, jubilatoire, qui dépasse largement le cadre d’un divertissement. Les enfants et les adolescents apprennent à être à l’aise dans leur corps, à l’assouplir.
A chaque musique, sa chorégraphie et son style de mouvement. Les adultes peuvent suivre un cours de danse énergie.
