Que votre objectif soit la perte de poids, le renforcement musculaire, la remise en forme ou la performance, chaque accompagnement est adapté à votre niveau et à vos besoins.Vous bénéficiez d’un suivi individuel avec un programme sur mesure, évolutif et encadré, dans un environnement calme et premium, idéal pour progresser efficacement.Gaëtan
Cours pour ado-adulte. Le hip-hop girly est un mélange de différentes techniques issues de la danse urbaine. Il permet de travailler les bases du hip-hop et du street jazz ainsi que le rythme et la coordination. Les effets recherchés sont les changements d'énergie, les isolations du buste et la gestuelle féminine.
Coaching sportif enfants & adolescents dans un cadre sécurisé et motivant. Les séances sont adaptées à chaque âge pour développer la condition physique, la coordination et la confiance en soi, tout en prenant du plaisir. Encadrement personnalisé au studio Iconic Fitness.
Cours pour enfant dès 5 ans. Apprend les bases des claquettes, le sens du rythme, la coordination, l'équilibre.Cours donné par Sarah ou Hanna toutes 2 formées par l'école Stepsdanse. Médaillées aux championnats du monde de claquettes à Riesa et à Prague avec le Team Suisse.
le chemin vers la maîtrise
TAE signifie PIED, KWON signifie POIGNET. DO signifie VOIE, et cela fait référence au développement physique et mental que le pratiquant suit pour devenir un maître de taekwondo. Le DO ne se réfère pas seulement au simple apprentissage des techniques, mais aussi à l’attitude mentale. Ce terme englobe entre autres la
Réservé aux femmes, ce cours aide à accentuer la féminité, la grâce et la sensualité. Basé sur la salsa avec des combinaisons de pas et des mouvements sensuels. Bouger en exprimant notre féminité, notre énergie et le rythme. On travaille la posture, port de bras, isolations et la façon de se sentir à l'aise pour danser.
Rock N Snow a pour but de te faire découvrir les plus belles falaises de la région et à l'étranger.Evoluer dans ce sport et rencontrer d'autres grimpeurs qui partagent cette même passion.Ou simplement partager des moments en groupe, pour plus de fun !
La danse heels est un style de danse qui se pratique en portant des talons hauts. Elle combine des éléments de danse contemporaine, de jazz et de street dance mettant l'accent sur la grâce et la féminité.
Prise de conscience de la musculature fine et profonde à travers l'harmonisation du mvt et de la respiration.Invitation à la découverte de chaque une de vos articulations, d la plus ptt à la plus grande !
Clinical Pilates est base sur ma methode en tant que physio et en utilisant d exer. de la therapie posturale
Cours du programme Kyusho International, créé par Me Evan Pantazi, incluant l'étude des points sensible du corps humain et leur application martial. Ces cours comprennent également une partie de Kyusho Energétique et de Kyusho santé.
Le yoga aérien se pratique avec un hamac en tissu qui permet de travailler les postures, les étirements et le renforcement tout en douceur. Une pratique ludique qui améliore mobilité, équilibre et conscience corporelle, avec des moments de relaxation et parfois quelques inversions.
Un cours de sport pensé pour les mamans qui souhaitent bouger tout en venant avec leur enfant. Exercices doux et adaptés à la grossesse et au post-partum, pour renforcer, retrouver mobilité et énergie, dans une ambiance bienveillante où bébé est le bienvenu.
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