Le "Classique" ne se présente plus et contrairement à la croyance populaire, il est ni ennuyeux ni réservé aux filles. Véritable discipline du corps et de l'esprit, il est communément accepté comme la base à acquérir pour tout danseur.
Le Qi Gong est la gymnastique énergétique chinoise, de santé et de longévité.
Il fait partie de la médecine chinoise traditionnelle depuis 3000 ans au moins.
Sa pratique se fonde sur trois principes :
- Le contrôle du mouvement, naturel, lent et détendu.
- Le contrôle de la respiration lente et synchrone avec le geste.
- Le contrôle de la pens
Le Reggaeton est un genre musical et une danse née au début des années 1990. Chanté en espagnol, il dérive du Ragga-dancehall avec des influences hip-hop, et des rythmes de musique d'Amérique latine.
Le Breakdance est une danse appartement à la culture Hip-hop. Très connue pour son côté acrobatique et physique, elle demande également une grande coordination, musicalité et créativité afin d'en développer tous ses aspects.?
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Le circuit training est un entraînement qui a pour objectif de renforcer le corps dans son intégralité tout en permettant à chaque participant d'aller à son rythme.Ce cours se compose de plusieurs petits postes sur lesquels les participants passent chacun leur tour.
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