L’HypnoNatal® est proposée à partir du 4ème ou 5ème mois de grossesse.
Le programme se compose de 4 sessions espacées.
Ce sont des séances individuelles. Il est recommandé aux co-parents de venir, au moins, lors de la première séance.
Une soirée dédiée aux éléments de l'Air et de la Terre
Danse intuitive - Méditation - Voyage sonore
Viens vivre une nouvelle expérience
Mettre ton corps en mouvement
Libérer les tensions
Laisser exprimer qui tu es
Trouver ton encrage
Ré-activer la Joie
Durée 2h
Yoga enfants 5-7 ans
Le yoga enfants permet de développer et stimuler:
l’intégration
la socialisation
la concentration
la mémorisation
la confiance
l’estime de soi
Les cours sont structurés en différents ateliers ludiques développant la motricité, le sensoriel (création de mandalas entre autre) et techniques de relaxation.
Renforc. et étir. de la musculature profonde avec protection du plancher pelvien. Travail de la posture en auto-grandissement afin d'éviter tassements vertébraux et la distension de la sangle abdomin.
Cours d'initiation et de perfectionnement au tir instinctif ou barebow donné par un archer passionné et expérimenté.
Apprenez les techniques nécessaires pour atteindre votre cible, votre objectif.
Uniquement les samedis et dimanches.
Depuis 2009, l'école de danse L'Alternative propose des cours de danse. Eveil, Initiation, Classique, Contemporain, Street-Jazz, Hip-Hop, Zumba et Pilates.
Venez découvrir nos tous nouveaux locaux à Bex!
Le centre Ananda Ma Yoga est heureux de vous proposer une formation professorale en enseignement du Hatha Yoga de 200 heures. La formation est certifiée par Yoga Alliance International.
Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille du Kung-Fu chinois qui plonge d'entrée de jeu les pratiquants dans le travail à deux et une approche orientée santé et détente.
Cours collectifs en petits groupe, en salle ou par visio. Nous avons, selon les cours, une partie de théorie afin de comprendre et d'approfondir la pratique. Le yoga va bien au-delà du corps physique puisqu'il ouvre le côté énergétique: nous nous concentrons sur l'activation des chakras. La pratique est accessible à tous les niveaux.
Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus
