Une excellente porte d'entrée vers les danses modernes ! Ce nouveau cours permet aux enfants de développer les bases techniques et artistiques du Modern Jazz, du Hip-Hop et du Contemporain. Il complète les cours d'Introduction à la danse, davantage orientés vers le ballet, et prépare les élèves à poursuivre leur parcours dans ces disciplines.
Renforcement musculaire ciblé, cardio léger et étirements. Inspiré du fitness et de la danse, ce programme est conçu pour brûler les graisses, galber les muscles et améliorer l'endurance en musique et dans la bonne humeur !
Dès 6 ans : 6 niveaux d'enseignement de la danse classique. Un travail rigoureux dans une ambiance gaie et positive et une formation qui respecte la morphologie de l'enfant et son épanouissementCours ADULTE : débutant, intermédiaire, avancé
Assouplissement, histoires mimées, éveil du corps à travers la musique, telles sont les activités proposées. Il s'agit d'un travail en douceur, où l'enfant doit stimuler son imagination et découvrir petit-à-petit les multiples ressources de son corps.
Signifiant littéralement « main vide » le karaté est un art martial dont les techniques ont pour but de se défendre et avoir confiance en soi.
Dans notre dojo, nous pratiquons le style «Wado Ryu», lequel a pour principale caractéristique d’allier attaque et défense pour un résultat efficace.
Bouger autrement, avec douceur et puissance tranquille. Ici, pas de fitness standard : un accompagnement sur mesure pour les femmes qui veulent se sentir fortes, libres et alignées. Yoga, mouvement et coaching sportif s’unissent pour créer un espace respectueux, sécurisant et inspirant. À domicile, en studio, dehors ou en ligne.
Que tu souhaites améliorer ton crawl, travailler ta respiration, gagner en efficacité, préparer un triathlon, te sentir plus à l’aise au lac ou simplement retrouver confiance dans l’eau, on part de ton niveau et de tes objectifs.Pas besoin d’être un grand nageur pour commencer. Et pas besoin non plus de chercher la perfection.Cours en FR/EN/ES
Cours en groupe, pour rencontrer d'autres mamans, ou privés, afin d'accompagner en douceur et en toute sécurité la grossesse et le post-partum. Vous avez également la possibilité de suivre des ateliers en vue de l'accouchement, entre futures mamans ou avec un.e accompagnant.e. Formée à la méthode de Gasquet, j'enseigne avec passion depuis 2017.
Yoga hatha-vinyasa doux et fluide pour se reconnecter à son corps et à sa respiration. Un moment joyeux et léger pour explorer, jouer, tester ses limites avec bienveillance et curiosité. Un moment pour se recentrer sur soi, pour laisser place au souffle et à la conscience. Débutant-e-s bienbenu-e-s!
Ce cours dynamique et accessible est conçu pour renforcer ses muscles en profondeur tout en améliorant sa mobilité grâce à des étirements ciblés. Parfait pour les danseurs et sportifs pour prévenir les blessures et gagner en amplitude.
L’Aïkido est un art martial japonais, fondé sur la technique « Aïki » (littéralement énergie et harmonie). Il consiste à utiliser la force de son adversaire pour désamorcer la situation.
La méthode enseignée au Bushido Pully est issue de l’enseignement du fondateur Morihei Ueshiba, par Seiseki Abe sensei, et de l’enseignement de Steven Seagal.
Un style ultra féminin qui marie grâce et dynamisme et mêle style urbain et sensualité. Déhanchés fluides, jeux de bras délicats et chorégraphies rythmées pour danser avec style. Parfait pour se tonifier, s'amuser, gagner en souplesse et en confiance en soi sur des musiques entraînantes et dans une ambiance motivante.
A l'aide d'un profilage de la motricité, viens découvrir ta façon privilégiée de bouger dans ton activité sportive. Quelle est ta signature motrice qui caractérise chacun de tes mouvements ? Viens le découvrir avec l'aide des outils de l'approche ActionTypes, utilisée par les plus grands sportifs et sportives mondiaux !
Ce cours de danse propose une approche libre, expressive et créative, permettant à chacun, enfant ou adulte, de développer son propre style. Il favorise le sens du rythme, la coordination et la confiance en soi à travers l’exploration du mouvement, seul ou en groupe, dans une ambiance bienveillante et accessible à tous.
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