Cours de Gymnastique pour le Dos, Posturale et Séniors dans le District de Neuchâtel • Améliorer Souplesse et Bien-être au Quotidien •

Le MUNZ FLOOR est une méthode de mouvements qui allie des spirales lentes et segmentées. Elle se pratique au sol. La spirale est thérapeutique et la plus physiologique pour le corps. La méthode MUNZ FLOOR tonifie notre musculature profonde de la chaîne croisée de l??abdomen et des muscles du dos. Effet antalgique et anti-inflammatoire.

La gym douce est une pratique axée sur des exercices physiques légers et progressifs visant à améliorer la flexibilité, la posture et à renforcer en douceur les muscles du corps.

La méthode MUNZ FLOOR est fondée autour de la spirale. Pendant plus d’une heure vous allez vous enrouler et vous dérouler autour de votre colonne. Ces mouvements tridimensionnels et multidirectionnels vont permettre de créer de l’espace entre vos vertèbres, de de stimuler la colonne, de la masser de l’intérieur.