Cours de Yoga à Orbe • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Je vous invite à voyager à travers les postures de yoga (asanas), le souffle (pranayama) et la méditation. Une occasion de vous reconnecter à votre être et à revenir dans le moment présent. Pour un retour à soi avec bienveillance. Convient parfaitement à tous.

Une technique combinant Yoga, Tai Chi et danse pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit, trouver le calme et dissiper le stress !

Le yoga aide à équilibrer, assouplir, tonifier, nettoyer et détendre le corps et l'esprit. Les postures, la respiration et la détente sont très bénéfique pour la santé global, physique et mental.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Prendre soin de son corps, l'assouplir., le détendre, le renforcer. Prendre le temps de respirer, laisser circuler l énergie. Apaiser son mental et se recentrer. Par les postures adaptées à chacun, les exercices de respiration et de concentration, chacun peut développer son énergie et se ressourcer par la pratique du Yoga.

Cours de Yoga tous niveaux, en salle ou en extérieur pendant l'été. Yoga dynamique, tout en restant respectueux de notre corps. Chacun fait comme il peut. Faites-vous du bien physiquement, et laissez-vous respirer un instant....