Cours de Hatha Yoga dans le Canton de Vaud - Page 3

Cours de Yoga tous niveaux: renforcement, équilibre, souplesse et concentration. Cours de yoga prénatal (méthode Degasquet).

Mon cours développe un équilibre physique et mental, un corps tonique et flexible, une conscience accrue et un esprit clair pour une meilleure santé. Vos émotions et pensées deviennent paisibles et positives. Tonus, bien-être et détente assurés!Initiation à la méditation, techniques de respirations (pranayama) et relaxation.Infos:www.himalmaya.ch

Vous traversez une période de stress? Vous vous sentez fatigué(e) ou connaissez des problèmes de sommeil? Vous souhaitez commencer une pratique physique qui ne soit pas uniquement sportive, mais vous aide à gérer vos émotions, à trouver la détente et le calme?Une pratique de yoga régulière vous aide à cheminer vers un état de mieux-être.

Le yoga est une activité simple et agréable qui peut faire beaucoup de bien pour votre santé et votre vie. Inspirez. Expirez. Recommencez...

Découvre ce "Flow" en toi, Ouvre-toi à la joie et à ton corps. Le mouvement est l'outil le plus puissant, pour sentir la vie qui circule en soi, puissant et à la fois aussi apaisant. Combiné avec le souffle, une pratique douce avec renforcement musculaires, basé sur le yoga traditionnel "Hatha yoga".

Le Yoga Douce 60+ s'adresse aux personnes dès 55 ans qui souhaitent entretenir leur vitalité sans se brusquer. Grâce à des mouvements lents, à une respiration guidée et à une ambiance chaleureuse, chaque séance devient une parenthèse pour retrouver souplesse, sérénité et plaisir de bouger. Le yoga doux réveille le corps et apaise l'esprit.