Respirations, Postures, Relaxation en pleine conscience et avec beaucoup de bienveillance. Cours adapté à chacun.
Bouge en pleine conscience et vois ce que cela éveille en toi !
Professeur diplômée, je propose des cours de yoga collectifs, particulier ou semi-collectifs. Ces cours sont ouverts à tous et s'adaptent à votre demande : Cours dynamiques, relaxants
Un travail de mobilisation, d'élongation et de force pour un bon équilibre physique. Tout en conscience et dans le respect de la morphologie des participants, des exercices et des séquences vous seront proposés. L'objectif est de maintenir un bon état articulaire, d'améliorer les conditions physiques afin d'augmenter son élongation et bien-être.
Cours de Hatha Raja Yoga selon les enseignements de Sri Dharma Mittra. Pratique de Yoga complète. Pranayama (respirations), Asanas, Kryas (purification), relaxation, méditation., chants de mantras Tous niveaux bienvenus
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