Cours de Yoga dans le District de Delémont • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Appelé aussi yoga de la conscience, est une méthode de transformation, un travail énergétique qui agit sur l??esprit et l??âme à travers le corps.La kundalini est la source de l??énergie de vie universelle (prana) qui sommeille en chacun de nous.

HARMONIE ET BIEN-ÊTRE SUR MESURE : Cours privés personnalisés dans mes locaux, à domicile ou en ligne. Cours collectifs de yoga et Pilates en direct via visioconférence - Disponibilité pour des séances à domicile et en entreprise.

Dans cet atelier et à partir des enchaînements de quelques postures de yoga, nous apprendrons à écouter notre corps, nos sensations, pour relâcher des tensions, trouver l’équilibre, la flexibilité du corps et de l’esprit. Au fil des postures, cette écoute active, de plus en plus fine et précise, nous guidera sur le chemin de la confiance en soi.

Le yoga en entreprise améliore les capacités physiques et mentales de vos collaborateurs. Les classes sont spécialement conçues pour créer une clarté mentale et une plus grande efficacité au travail ainsi que pour aider à soulager les symptômes chroniques qui découlent d'une position assise excessive.

Le Yoga Hatha Yoga que j’enseigne s’adresse à toutes et à tous et n’exige pas d’expérience pour le découvrir. Pas besoin de dislocation physique pour profiter des bienfaits du Yoga. Car, ce n’est pas la personne qui s’adapte au Yoga, mais le Yoga qui s’adapte à la personne. Il ressource notre corps d’énergie, apporte calme et bien-être.

Venez suivre votre rythme de respiration profonde. Avec des postures adaptées à tout le monde, les cours permettent d??explorer votre conscience corporelle et se terminent avec une courte méditation.Je vous guiderai toujours et garderai de l'espace tout au long du voyage.

Kundalini Yoga, Yoga de la conscience. Faire circuler l'énergie vitale "Kundalini" pour un meilleur équilibre physique et mental.

Cours de Yoga par Stéphanie Fellay. Rue de Lausanne 67, 1950 Sion. Plusieurs niveaux, yoga prénatal, relaxation, méditation. http://www.yogaom-vs.com

Cours de Kundalini Yoga en groupe, débutants bienvenus. Le mercredi de 19h-20h30. Prends un moment pour toi-même avec ce cours de yoga pour ton bien être, ta respiration et ta vitalité. 1ère séance offerte puis inscriptions par trimestre A très bientôt

Après différentes années de pratique et de formation en yoga thérapeutique, Hatha et Raja flow, j'accompagne les personnes à recouvrer le plein potentiel de leur corps. Que vous soyez en belle santé ou en rémission, les cours sont adaptés à vos possibilités. Nous progressons et respirons ensemble afin pour le plus grand plaisir de vos cellules.

Le Viniyoga est un Yoga postural doux et méditatif, centré sur la relation entre le souffle et le mouvement. Accessible aux débutants, la pratique s'adapte à la personne et à ses dispositions particulières. Le cours est aussi accompagné en musique (chant de mantra, piano, bol tibétain) par moments, et le silence a aussi une place importante.

Cours en groupe, pour rencontrer d'autres mamans, ou privés, afin d'accompagner en douceur et en toute sécurité la grossesse et le post-partum. Vous avez également la possibilité de suivre des ateliers en vue de l'accouchement, entre futures mamans ou avec un.e accompagnant.e. Formée à la méthode de Gasquet, j'enseigne avec passion depuis 2017.

Retraite itinérante dans le désert marocain, deux jours à Marrakech.Pratique de yoga au lever du soleil, environ 4h de marche par jour en compagnie des chameliers et dromadaires, pratique de Yoga douce et ressourçante en fin de journée.Nuit sous tente ou à la belle étoile, spécialités culinaires marocaines, danses, chants autour du feu.

Yin yang Un mélange unique qui combine mouvement dynamique et immobilité réparatrice, créant un flow stimulant suivi de postures calmes et profondes qui permettent d??approfondir la souplesse tant physique que mentale, tout en régularisant le système nerveux à travers une relaxation guidée.

Vinyasa Yoga is a dynamic and athletic practice of Yoga, and each movement is initiated by the breath. In addition to being a complete physical activity, it confers many benefits on the body, health and mind.

Cours de Yoga Vinyasa Tous nivaux, Prenatal et postnatal, Yoga Aérien Tous les cours sont en Hybride, c'est-à-dire sur place et en ligne par ZOOM ( sauf le Yoga Aérien)

La pratique de asanas (postures), pranayamas (techniques respiratoires), mudras (gestes) et bandhas (verrouillages) nous amène au Yoga, que signifie l'union. Cette pratique équilibre l'énergie solaire (Ha) e l'énergie lunaire (Tha), le corps et le mental et apporte le bien-être du corps physique, mental et de l'esprit.

Acquérir de la présence à soi depuis le réveil et début de tout acte est un art qui permet d'incarner sur son chemin de vie aussi bien les buts que la mission de vie dont ont est dépositaire à la naissance. Par la pratique de méditations et respirations c'est mieux décider et s'y engager pour les réaliser.

Vous traversez une période de stress? Vous vous sentez fatigué(e) ou connaissez des problèmes de sommeil? Vous souhaitez commencer une pratique physique qui ne soit pas uniquement sportive, mais vous aide à gérer vos émotions, à trouver la détente et le calme?Une pratique de yoga régulière vous aide à cheminer vers un état de mieux-être.

Nos cours de Raja yoga sont doux comportent tous les éléments de la pratique traditionnelle: - un peu de philosophie, pour mieux comprendre commen le yoga fonctionne. - Des postures accessibles, issues du Hatha Yoga. - Des Exercices respiratoires (Pranayama). de la relaxtation et de la méditation Les pratiques sont adaptées à vos capacités.