Cours de Yoga à Chêne-Bougeries • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Le Yoga prénatal permet aux femmes enceintes de bien vivre leur grossesse et de se préparer à l'arrivée de bébé. Par la pratique d'exercices physiques, de respiration, de relaxation, le yoga prénatal permet aux futures mamans de garder la forme, de faire le plein d'énergie et de soulager les petits maux de la grossesse. Le Yoga est un art de vivr

Cours de Yoga individuel à Genève Les cours durent 75 minutes Le contenu du cours est créé en fonction des besoins et des capacités de "l'élève" Les pratiquants confirmés qui souhaitent approfondir leur pratique ou les personnes désirant découvrir le Yoga sont les bienvenues

Yoga, Pilates, Qi gong, Tai chi... Venez vous faire du bien dans une ambiance conviviale et à des prix modestes.

Pratiquer la respiration complète (abdominale, thoracique et claviculaire) en conscience. Pratique de postures favorisant l'amélioration des capacités respiratoires. Pratique des pranayamas, techniques du souffle. Temps de relaxation, de méditation. Un temps pour Soi

Nouveau cours de ViniYoga qui s’adresse aux débutants et confirmés. Le ViniYoga à travers la pratique de postures va nous conduire aux techniques de respiration en restant à l’écoute des sensations du corps. Avec ce type de cours, ce n’est pas à la personne de s’adapter au yoga, mais bien au yoga de s’adapter à la personne.

Atelier Yoga Pleine conscience Les postures de Yoga, les exercices de respiration, la relaxation, la méditation ; des occasions pour revenir à Soi dans l’instant présent en toute bienveillance Une invitation à écouter le Silence derrière les pensées et à ouvrir notre cœur afin d’expérimenter la fraîcheur de l’instant