Cours de Yoga à Cernier • Harmoniser le Corps et l’Esprit •

Postures, pranayama, mouvements corporels, méditation et musique pour faire vibrer notre corps physique et énergétique et laisser place à la magie intérieure.

Cours de yoga, pilates, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement. - pré-postnatal - senior - réhabilitation physique - performance

Le yoga japonais Genkikaï est composé d'exercices de respirations, de gymnastique régenératrices, de traitement à deux (à pratiaquer sur et avec un partenaire), d'exercies énergétiques et de méditation.