Cours de Yoga à Bevaix

Cours de yoga, pilates, fascia movement Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement. - pré-postnatal - senior - réhabilitation physique - performance

Le yoga aérien est une pratique complète qui permet de trouver un juste équilibre entre souplesse, renforcement musculaire et détente profonde. Inspiré des fondements du yoga traditionnel sur tapis, il en reprend les grands principes: méditation de pleine conscience, postures, respirations et relaxation finale en hamac.

Le Yoga Japonais YogAïkido propose d'harmonisation corps-esprit par des exercices de respiration et d'énergie, des postures yogiques, des visualisations, des pratiques à deux ou plusieurs, de la méditation et de la relaxation.Il allie différentes traditions shintoïste, bouddhiste et indienne pour promouvoir la vitalité et la paix intérieure.