Les cours de Qi-Gong que je propose sont une invitation à ralentir, à respirer, et à retrouver le mouvement naturel du vivant en soi.Chaque séance est pensée comme un chemin : on part du corps, on ouvre la respiration, on laisse l’énergie se libérer, et on finit par une présence claire, stable, ancrée.Les séances ne demandent aucun prérequis !
Pratique du qi gong du cœur et de la sagesse, qi gong des sons et des animaux Développement de la sensation et des différents circuits utilisés par l'énergie dans notre corps. Retour à la source.
- Renforcement de la vitalité - Travail sur les méridiens - Posture, équilibre, souplesse- Détente profonde du corps et de l'esprit - Gestion du stress- Apaisement du mental- Méditation
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