Pilates et Qi Gong Souplesse Musculation fluidité
- Sport & Mouvement
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- Pilates et Qi Gong Souplesse ...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 14 ans)
(dès 14 ans)
Adultes
Seniors
Description
50 minutes de Pilates renforce la musculature profonde
50 minutes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes.
Ce cours permet de rester solide, souple et apaise le mental.
PILATE-QI GONG: Une nouvelle formule, un cours réunissant 2 techniques pour renforcer et fluidifier son corps
Les premières 50 minutes Pilates permettent de renforcer la musculature profonde. Les émotions, l’âge, les mauvaises habitudes nous amènent à nous «rétrécir». Cette technique permet l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Les 50 minutes suivantes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes. C’est un art de santé qui rend le corps fluide, sans tension et apaise le mental.Ce cours permet de mieux gérer les émotions, les colères et les peurs.
Méditation ou relaxation à la fin de la séance. Cours ouvert à tous.
50 minutes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes.
Ce cours permet de rester solide, souple et apaise le mental.
PILATE-QI GONG: Une nouvelle formule, un cours réunissant 2 techniques pour renforcer et fluidifier son corps
Les premières 50 minutes Pilates permettent de renforcer la musculature profonde. Les émotions, l’âge, les mauvaises habitudes nous amènent à nous «rétrécir». Cette technique permet l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.
Les 50 minutes suivantes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes. C’est un art de santé qui rend le corps fluide, sans tension et apaise le mental.Ce cours permet de mieux gérer les émotions, les colères et les peurs.
Méditation ou relaxation à la fin de la séance. Cours ouvert à tous.
Pour aller plus loin
www.cie-acrylique.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 1213 Onex
Tarifs
Séance d'essai gratuite
960.-
pour 10 mois
Pilates-Qi-Gong
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Salle de danse Ecole du Bosson-2ème étage, 90 av. du Bois-de-la-Chapelle, 1213 Onex
- Lundi 18h15-20h30
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Mobile
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