Pilates Fit, cours collectif à Onex
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
On vous propose un cours ouvert à toutes personnes souhaitant pratiquer une activité sportive avec le sourire dans une ambiance conviviale où chacun évolue selon son propre rythme.
Les cours sont donnés par une monitrice diplômée qui corrigera vos positions et qui sera à votre écoute.
Pour qui ?
* Toute personne motivée est la bienvenue
Pour quels bienfaits ?
* Amélioration de sa posture
* Renforcement des muscles profonds
* Meilleures souplesse
* Soulager les douleurs dorsales
* Réduction et meilleure gestion du stress
* Amélioration de la respiration
* Coordination renforcée
Matériel :
* Haltères
* Bande élastique (renforcement en profondeur)
le matériel reste facultatif
Horaire :
Lundi à 8h50
Lundi à 9h50
Vendredi à 8h50
Vendredi à 13h50
Lieu:
Maison de la Musique
Av. des Grandes-Communes 49
1213 Onex
Les cours sont donnés par une monitrice diplômée qui corrigera vos positions et qui sera à votre écoute.
Pour qui ?
* Toute personne motivée est la bienvenue
Pour quels bienfaits ?
* Amélioration de sa posture
* Renforcement des muscles profonds
* Meilleures souplesse
* Soulager les douleurs dorsales
* Réduction et meilleure gestion du stress
* Amélioration de la respiration
* Coordination renforcée
Matériel :
* Haltères
* Bande élastique (renforcement en profondeur)
le matériel reste facultatif
Horaire :
Lundi à 8h50
Lundi à 9h50
Vendredi à 8h50
Vendredi à 13h50
Lieu:
Maison de la Musique
Av. des Grandes-Communes 49
1213 Onex
Pour aller plus loin
http://mcionta69.wixsite.com/gymfitLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1213 Onex
Tarifs
17.-
pour 50 minutes
cours collectif adulte
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |||||||||
| < 08h | |||||||||||||||
| 08h - 10h | |||||||||||||||
| 10h - 12h |
| ||||||||||||||
| 12h - 14h | |||||||||||||||
| 14h - 16h | |||||||||||||||
| 16h - 18h |
pour tous niveaux
Maison de la Musique, 49, Av. des Grandes-Communes, 1213 Onex
- Lundi 08h50-09h40
Contactez-moi pour le code d'entrée
cours tous niveaux
Maison de la Musique, 49, Av. des Grandes-Communes, 1213 Onex
- Lundi 09h50-10h40
contactez-moi pour le code d'entrée
Maison de la Musique, 49, Av. des Grandes-Communes, 1213 Onex
- Vendredi 08h50-09h40
Contactez-moi pour le code d'entrée - Vendredi 13h50-14h40
Contactez-moi pour le code d'entrée
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Mobile
079 731 -- --
afficher le numéro complete-mail
mcionta69@--------.fr
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