Inscriptions ouvertes Gym Fit Pilates
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Les inscriptions sont ouvertes pour la rentrée de septembre 2023
Etre en forme n'a jamais été aussi simple.
Un programme spécialement conçu pour les femmes avec un mélange de renforcement musculaire tonique et des mouvements Pilates. Cours pour tout niveau.
Les cours sont proposés dans une grande salle avec parquet et miroir.
Plusieurs variantes pour certains mouvements sont proposées afin que chaque participante puisse progresser à son rythme et à son niveau sans brusquer son corps.
Pour rendre le cours ludique, nous utilisons des haltères (max 1 kilo) et des bandes élastiques, ce matériel est facultatif.
Etre en forme n'a jamais été aussi simple.
Un programme spécialement conçu pour les femmes avec un mélange de renforcement musculaire tonique et des mouvements Pilates. Cours pour tout niveau.
Les cours sont proposés dans une grande salle avec parquet et miroir.
Programme
Programme complet avec 40 minutes d'exercices de renforcement musculaire, gainage, équilibre… tous les muscles sont sollicités. A la fin du cours 10 minutes de stretching pour une détente maximale en douceur.Plusieurs variantes pour certains mouvements sont proposées afin que chaque participante puisse progresser à son rythme et à son niveau sans brusquer son corps.
Pour rendre le cours ludique, nous utilisons des haltères (max 1 kilo) et des bandes élastiques, ce matériel est facultatif.
Pour aller plus loin
https://mcionta69.wixsite.com/gymfitLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 1213 Onex
- 1213 Onex
Tarifs
17.-
pour 50 minutes
cours pour adultes
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | |||||||||
| < 08h | |||||||||||||||
| 08h - 10h |
| ||||||||||||||
| 10h - 12h |
| ||||||||||||||
| 12h - 14h |
pour tout niveau
Maison de la Musique, 49, Av. des Grandes-Communes, 1213 Onex
- Lundi 08h50-09h40
contactez-moi pour connaître le code d'entrée.
cours pour tout niveau
Maison de la Musique, 49, Av. des Grandes-Communes, 1213 Onex
- Lundi 09h50-10h40
contactez-moi pour connaître le code d'entrée.
cours pour tout niveau
Maison Onésienne, Rue des Evaux 2, 1213 Onex
- Vendredi 08h50-09h40
contactez-moi pour connaître le code d'entrée.
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