Cours d'Aquagym dans le Canton de Vaud • par des professionnels passionnés •

les cours ont lieu à la Fondation de Vernand à Cheseaux. Tous les cours sont disponibles. Y a des places de libres un peu partout. Plusieurs cours sont à votre disposition d env 1h Dans de l’eau entre 28-30 degrés Profondeur 0,80 – 1.40 La piscine est réservée que pour nous, il n'y a pas de public.

Cours d'aquagym dans bassin chauffé d'une profondeur maximale de 1m40. L’entraînement dans l’eau développe la capacité respiratoire et permet un travail optimal sans courbatures ni impact sur les articulations et les tendons. Idéal pour apprivoiser l'eau Pas besoin de savoir nager Convient à tous les âges Ambiance conviviale et très joyeuse !

Cours dynamique et varié pour tout public, nageur et non nageur... Travail cardio, renforcement musculaire sans se blesser !

L'Aquafit prénatale : un sport DOUX adapté aux femmes enceintes En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse. L’Aquafit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet en néoprène. Venez courir en musique!

Cours en petit groupe, ambiance sympathique et privatisée dans une piscine cosy chauffée à 33°. Conscience corporelle et bien-être, à l'écoute de soi et de ses sensations. Redonner de l'amplitude et du mouvement au corps, tout en douceur et en souplesse. Mixé avec des moments "cardio". Chacun à son rythme! dans la joie! Centre de Vevey

Préservez votre mobilité tout en douceur avec l'effet d'apesanteur du corps dans l'eau. Les mouvements sont plus faciles à réaliser en piscine.