Le Fitness Aquatique avec AQUATRAINING est une activité physique complète qui allie plaisir, détente travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non,
Cours de fitness outdoor à Bernex, le jeudi à 10h. Séance en plein air mêlant renforcement musculaire, mobilité, cardio doux et respiration, dans une ambiance dynamique et bienveillante. Idéal pour bouger, se tonifier et retrouver de l’énergie. Contactez-moi pour rejoindre le cours.
Renforcez tout votre corps de manière naturelle grâce au Mouvement Naturel, une méthode progressive et efficace de fitness.
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J’aide mes clients à construire des physiques harmonieux et équilibrés de façon esthétique. Mon expertise me permet de mettre en valeur les points forts uniques de chaque personne, pour sublimer l’apparence tout en renforçant la confiance en soi. Ensemble, révélons votre meilleur potentiel!
Cours en petit groupe, donné par une physiothérapeute formée en Pilates et spécialisée en santé de la femme. Ce type de Pilates se diférencie du classique, car les exercices sont choisi et adaptés pour travailler vos symptômes/faiblesses. Adapté à tout niveau y compris enceinte et en post-partum.
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