Cours de Zumba à Russin • Danser pour Décompresser et Se Tonifier •

Un cours en deux parties qui consiste à travailler votre cardio avec des chorégraphies 30 min et la 2eme partie renforcement musculaire avec ou sans matériel en musique.Pas besoin de planifier deux séances. Un seul cours deux méthodes

Ce cours propose un mélange bien dosé de plusieurs styles des danses avec des intensités adaptées. On y retrouvera des styles afro, bollywood, brésilien, dancehall, hip-hop, house, salsa, swing, etc. Le but de ce cours est de danser tous ensemble, d'apprendre en s'amusant et en faisant le plein d'énergie.