Cours de Renforcement Musculaire à Saint-Prex • Se muscler efficacement et durablement •

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.

Un entraînement complet et accessible à tout.e.s, centré sur le renforcement des cuisses, abdominaux et fessiers. Des exercices variés pour améliorer la posture, protéger le dos, renforcer la stabilité et prévenir les douleurs musculosquelettiques.

Cours en petit groupe, donné par une physiothérapeute formée en Pilates et spécialisée en santé de la femme. Ce type de Pilates se diférencie du classique, car les exercices sont choisi et adaptés pour travailler vos symptômes/faiblesses. Adapté à tout niveau y compris enceinte et en post-partum.