Un entraînement complet et accessible à tout.e.s, centré sur le renforcement des cuisses, abdominaux et fessiers. Des exercices variés pour améliorer la posture, protéger le dos, renforcer la stabilité et prévenir les douleurs musculosquelettiques.
Je vous propose des cours de fitness et/ou renforcement musculaire. Je suis en très bonne forme physique grâce à ma prstique disciplinée de fitness et de nutrition.
Cours ouvert à tous les niveaux! Sous la forme d'un circuit, différents exercices globaux, fonctionnels ou spécifiques, de gainage, de force, d'agilité ou d'équilibre, ou tout à la fois, vous sont proposés. Les exercices respectent le fonctionnement naturel de votre corps et les connaissances les plus récentes afin renforcer votre bien être.
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