Circuit training à Bretigny-sur-Morrens
- Sport & Mouvement
- Fitness
- Renforcement musculaire
- Circuit training à Bretigny-s...
Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Le circuit training est une méthode d'entraînement efficace et dynamique qui consiste à enchaîner plusieurs postes d’exercices, avec peu de temps de repos entre chaque. Chaque poste cible un groupe musculaire ou un objectif spécifique : renforcement musculaire, cardio, coordination, gainage, etc.
Tu bouges de poste en poste, en alternant effort et récupération active, pour travailler tout le corps en un minimum de temps.
C’est varié, fun, adaptable à tous les niveaux, et surtout ultra motivant !
Ce type de séance te permet de brûler un max de calories tout en renforçant ton corps de manière équilibrée. Parfait si tu veux améliorer ta condition physique globale, sans tomber dans la routine !
Programme
Lundis & mercredisPour aller plus loin
https://well-nutrisport.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1053 Bretigny-sur-Morrens
Tarifs
Séance d'essai gratuite
30.-
pour 1 heure1
- 1 séance d'essai offerte, cartes & abos remboursés par les assurances complémentaires
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h |
Well Nutrisport , Route de Bottens 3, box 61, 1053 Bretigny-sur-Morrens
- Lundi 08h30-09h30
- Lundi 12h30-13h30
- Lundi 17h00-18h00
- Lundi 18h00-19h00
- Lundi 19h00-20h00
- Mercredi 12h30-13h30
- Mercredi 17h00-18h00
- Mercredi 18h00-19h00
- Mercredi 19h00-20h00
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