cours sport santé réathlétisation
- Sport & Mouvement
- Coaching sportif
- cours sport santé réathlétisa...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Avec plus de 20 ans d’expérience, je propose un accompagnement personnalisé dédié à celles et ceux qui veulent se remettre en mouvement, renforcer leur corps et améliorer durablement leur bien-être.
Basée en Suisse romande, j’interviens à domicile, en extérieur ou en ligne pour offrir un suivi complet, adapté à chaque profil et à chaque objectif.
Mon approche se distingue par une méthode globale centrée sur la compréhension du corps en mouvement. Chaque séance intègre un travail sur la posture, la respiration, la stabilité et la force fonctionnelle, afin de créer un corps plus équilibré, mobile et performant. L’objectif est de retrouver confiance dans son corps, prévenir les blessures et progresser avec plaisir.
Pour qui ?
Femmes et hommes souhaitant améliorer leur forme et leur énergie
Personnes en reprise d’activité ou après blessure
Sportives cherchant un accompagnement individualisé
Professionnels souhaitant entretenir leur forme physique et mentale
Formules disponibles :
Coaching à domicile ou en extérieur : séances d’1h adaptées à ton niveau, dans ta région (Genève, Nyon, Coppet, Versoix, Gland, Rolle…)
Coaching hybride : combinaison de séances en présentiel et de suivi en ligne via application, pour une progression autonome et encadrée
Programme personnalisé : plan d’entraînement sur mesure intégrant mobilité, renforcement, récupération et hygiène de vie
Chaque accompagnement débute par une évaluation complète (posture, mobilité, besoins spécifiques), suivie d’un plan progressif et individualisé. L’accent est mis sur la qualité du mouvement, la cohérence du geste et la récupération, afin d’obtenir des résultats durables sans douleur ni surcharge
Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
Par webcam
À domicile
Vernier
Genève
Meyrin
Versoix
Genève
Meyrin
Versoix
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
Horaires sur demandeLieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1201 Genève
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
Horaires sur demande
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Mobile
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