Coaching sportif à domicile, en plein air ou en ligne

Coach diplômé en sciences du sport. Séances sur mesure, bienveillantes et efficaces selon les besoins. Ensemble, nous construisons un programme sur mesure : remise en forme, entretien physique, apaisement des tensions ou préparation d’un défi sportif.

Chaque parcours est unique. Que vous soyez sédentaire, senior, ancien sportif ou simplement en quête de mieux-être, je vous propose un accompagnement individualisé, progressif et bienveillant. Mes séances allient mouvement doux, renforcement musculaire, mobilité et travail postural, cardio, stimulation corps-cerveau et conseils en nutrition, selon vos besoins. Objectif : retrouver plaisir, énergie et confiance, sans pression, à votre rythme.

Programme

A propos de moi :

Depuis toujours, j’utilise le mouvement comme un moyen d’équilibre. Enfant, j’ai grandi avec un TDA et une hypersensibilité. Le sport m’a aidé à canaliser mes émotions, à gagner en confiance et développer une santé et un bien-être global. Aujourd’hui diplômé d’un master en sciences du sport et ingénieur de recherche, j’ai décidé de me consacrer à ce qui m’anime le plus : aider les autres à se sentir mieux dans leur corps et leur tête. Je me lance aujourd’hui en indépendant. C’est le bon moment pour démarrer avec moi : engagement total, tarifs accessibles, et accompagnement de qualité. Mon but ? Que vous repreniez goût à bouger, sans pression, dans le respect de votre rythme et de votre singularité. Si ça vous parle, je serai ravi de commencer ce chemin avec vous.

Prérequis

Aucun prérequis, venez comme vous êtes !