Plus de 10 ans d'activité dans l'accompagnement sportif, j'accompagne au mieux mes élèves à atteindre leurs objectifs.
Que se soit de pour l'entretien, la perte de poids ou quelques chose de plus poussée, je mets tout mon savoir et mon expertise à votre disposition pour vous satisfaire au mieux de vos exigences
Coaching privé en individuel ou en groupe 100 % personnalisé et adaptéC'est un coaching personnel ou en groupe où je réponds à vos objectifs te vos besoins et surtout vos envies !Je prends en compte vos exigences et je vous propose des séances chaque semaine variées et motivantes.https://www.fullfit.ch
Diététicienne diplômée HES et coach sportif diplômée, je serai ravie de vous aider à atteindre vos objectifs de manière personnalisée. Les suivis diététiques se déroulent à mon cabinet à Boudry et le coaching sportif en extérieur.
Vous bénéficierez d'un coaching personnalisé qui intègre à la fois les aspects techniques et sociaux du sport. Que vous soyez un athlète cherchant à repousser vos limites, une personne souhaitant explorer de nouvelles activités ou simplement quelqu'un qui cherche à se sentir mieux dans sa peau, je suis là pour vous accompagner.
Au Centre Yama, nous valorisons la pluridisciplinarité pour vous aider à écouter et à prendre conscience de votre corps. Nous offrons du coaching individuel ou en duo, ainsi que des cours. Nos techniques sont diverses et adaptables, vous permettant d'apprendre à mieux respirer et renforcer votre corps.
- Suivi individualisé en personal training selon préférences et budget.
- Bilans spécifiques à vos objectifs avec un plan d'entraînement personnalisé réalisable de son côté
- Coach titulaire d'un master à l'Université de Lausanne, membre de l'association suisse des préparateurs physiques. Expérience dans Centre Swiss Olympic.
Vous souhaitez perdre du poids, tonifier votre corps, améliorer votre endurance, entretenir votre motivation ou simplement conserver votre bien-être...
N'attendez plus! Prenez rendez-vous avec un de nos Personnal Trainers qui vous permettra d'atteindre plus rapidement vos objectifs. Séance de 30 minutes a 1 heure.
Porter son attention, dans le sens de ?prendre soin?, sur son corps et ses attitudes change notre état d??esprit. Au fil du temps, de mes expériences, j??ai collectionné des exercices ciblés qui tonifient, qui gainent? mais aussi équilibrent et corrigent les mouvements parasites de tous les jours, soulagent la posture, le stress et les crispations.
Exercices Physiques : Activités adaptées pour améliorer la condition physique.??Techniques de Respiration : Pratiques pour favoriser la relaxation et la concentration.??Nutrition Équilibrée : Conseils pour une alimentation saine et adaptée à vos besoins.??Mindfulness et Méditation : Exercices pour développer la pleine conscience.??
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins. Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Cours collectifs, Masterclasses avec des expertes beauté, Retraites.
Mes objectifs sont précis : transmettre mon savoir, donner le gout de l’effort, accroitre le bien-être et améliorer la qualité de vie.
Suivi individualisé qualitatif grâce à un accompagnement sur mesure tout en préservant l'intégrité physique du pratiquant.
Mes domaines de compétences sont la masse musculaire, le développement des qualités physiq
Le Personal Training est une forme de coaching individuel, vous permettant d'atteindre vos objectifs personnels : perte de poids, remise en forme, objectifs sportifs, renforcement musculaire.
Il vous permet une progression adaptée et par palier grâce à des tests physiques régulier pour s'assurer de toujours garder la progression à votre niveau.
Coach sportif Genève. Plus de 20 ans d'expérience dans la remise en forme, je vous aiderai à atteindre vos objectifs santé/sportif. Soutenu par un professionnel, vous serez sûr de vous entraîner de manière efficace et sécuritaire.
Offrez-vous les moyens de réussir !
Entrainement en privé : condition physique, renforcement, selfdefense, boxe, arts martiaux.
Un programme sur mesure.
Coach avec 25 ans d'expérience.
Coach diplômé en sciences du sport. Séances sur mesure, bienveillantes et efficaces selon les besoins : remise en forme, entretien physique, apaisement des tensions ou préparation d??un défi sportif.
Coach sportif diplômé, j??interviens à domicile ou en salle de fitness. Programmes sur-mesure : remise en forme, perte de poids, musculation et mobilité, calibrés par des bilans de forme et de mobilité FMS/TPI/USTA. Un suivi clair, des séances efficaces et une autonomie guidée pour performer, prévenir les blessures et progresser à tout niveau.
Tu veux des résultats concrets et un accompagnement sur mesure ? Le personal training est fait pour toi.Que tu débutes le sport, que tu veuilles te remettre en forme, perdre du poids, te renforcer ou simplement te sentir mieux dans ton corps, je t??accompagne pas à pas avec un suivi adapté à ton niveau, ton rythme et tes objectifs.
C'est un accompagnement personnalisé utilisant l'activité physique pour répondre à vos attentes :
- Débuter une activité physique ou sportive
- Remise en forme
- Perte de poids
- Renforcement musculaire ou musculation
- Préparation physique et suivi de sportif (tennis, ski, sports collectifs, sports d'endurance)
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
- mieux interagir avec les autres
Envie de te challenger avec un entraînement complet, fun et dynamique ? Rejoins notre cours HYROX à Bretigny-sur-Morrens ! Accessible aux sportifs débutants et amateurs, chaque séance a pour objectif de développer ton endurance, ta force musculaire et ta résilience physique & mentale.
Mes séances sont personnalisées pour atteindre vos objectifs. Je me déplace à votre domicile ou en extérieur et apporte mon matériel. Voici un aperçu des mes prestations :
- Sport : perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, boxe, pilates.
- Nutrition : bilan et programme personnalisé.
- Bien-être : Mobilité.
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