La danse expressive est à la portée de toutes et tous, avec ou sans expérience en danse. Dans un espace de bienveillance, vous expérimentez votre créativité dans le mouvement. A partir de mouvements simples, vous êtes amené-e-s à créer et à danser vos propres mouvements, dans la joie et la légèreté. Soyez les bienvenu-e-s !
Gymnastique douce d'entretien et de prévention. Une optimisation des mouvements, adaptée selon le vécu, l’état et le ressenti de chacun, dans l’instant … à l’écoute de soi … une pratique individuelle.
L'école Tendanses a été fondée en 1992 par Valérie Défago Guidoux, et chaque saison son offre de cours continue de s'étoffer pour vous faire découvrir la magie de la danse, quel que soit votre âge et votre niveau. Nous vous proposons une multitude de leçons hebdomadaires pour les enfants.
L'école Tendanses a été fondée en 1992 par Valérie Défago Guidoux, et chaque saison son offre de cours continue de s'étoffer pour vous faire découvrir la magie de la danse, quel que soit votre âge et votre niveau.Nous vous proposons une multitude de leçons hebdomadaires ados et adultes, de niveaux différents.
Dès le jeudi 16 avril 2026, possibilité d'apprendre les bases du Rock'n'roll. Initiation.Module de 10 cours , Rock à 6 temps.Cours de 18h50 à 20h.Lieu: 14, Av du Guisan 3960 Sierre.Sur inscription.Si vous n'avez pas de partenaire, faites-le nous savoir.Le module est lancé dès 4 couples inscrits.Prix: 200 sfr/pers/10 leçons de 70 min
Tonifier les muscles posturaux, apprendre à respirer, activer le périnée et travailler en sécurité lombaire, gagner en souplesse et en lâcher-prise.Mélange des outils du Pilates avec ceux du Yoga.
L'école Capoeira Dos Alpes a été fondée en l'an 2000Nos cours sont:1H-4H Mini Capoeira5H-8H Maxi CapoeiraAdos et AdultesInfos cours: http://www.capoeiradosalpes.ch/coursBienvenu
Le cours d??initiation à la danse permet l??expérimentation et la structuration des techniques de la danse (Classique, Jazz et Contemporaine) tout en permettant une approche du mouvement vers une danse libre et créative.(Durée : 45 minutes)
L??éveil à la danse est une approche ludique et créative du mouvement, basée sur la découverte du corps, l??écoute musicale et sur la notion de déplacement et de placement dans l??espace.(Durée : 45 minutes)
All possibilities under request . Vous pouvez choisir l'activité souhaité. En privé ou collectif cours de golf , tennis , ping pong , football, preparation physics , velo . Possibilité d'avoir un cours de guiding ou partner de jeu a tarif préférentiel
Les cours de danse, expression autrement dit improvisation, laissent place à l??exploration créative et au mouvement spontané à travers la danse.Il s??agit d??explorer les possibilités de mouvement sans contraintes ni chorégraphie préétablie.Tout en interprétant différentes émotions ou qualités de mouvements.
Ce cours se décline en deux séquences: une première partie cardio, puis une seconde partie de renforcement musculaire.Cela permet à la fois d??améliorer sa condition physique en se tonifiant et en se musclant légèrement.Ce cours permet de se défouler et de libérer l??esprit.
La danse classique permet de préciser sa posture, son maintien et avoir une belle qualité de mouvement.Elle est la base de toutes les danses et développe la rigueur et la discipline tout en harmonisant l??alignement, la souplesse, l??équilibre, la mobilité, l??endurance et la grâce.
Avec des rythmes qui célèbrent la vitesse et l??énergie de la vie moderne, le modern jazz invente une nouvelle façon de bouger le corps et de libérer les émotions en s??inspirant des bases de la danse classique.Tous les styles musicaux seront abordés dans ce cours afin de développer le sens artistique de chacun.
L'idée de ses séances là, en solo ou à plusieurs, est de pratique une activité physique sous forme d'exercice type circuit training, de façon adapté à ses capacités afin de prendre soin de son corps et de son esprit.
Cette activité corporelle entretient la souplesse articulaire grâce à des mouvements simples et fluides et permet de travailler la posture du corps avec des exercices de maintien et de gainage.Respectueuse de l??anatomie et de la physiologie du corps, cette méthode aide à réduire et éviter les problèmes articulaire.
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