Le cours vous permet d'améliorer votre souplesse, de renforcer vos muscles profonds, de développer votre équilibre et vous apporte un bien-être. Cette activité est pour tous niveaux. C’est un ensemble d’exercices toniques effectués en musique avec du petit matériel qui rend les exercices ludiques.
Reprise du sport, Préparation Physiques, perte de poids: Activités adaptées pour améliorer la condition physique.L'harmonie entre le corps et l'esprit est au coeur de ma vision. Je m'efforce de créer un environnement où vous pouvez explorer et renforcer cette connexion, réalisant ainsi une transformation visible et constante sur le long therme
Cours de Zumba Kids à 280 CHF par année !
Apprends des chorégraphies aux enfants, les faire jouer avec la musique et leur faire connaître le monde de la danse à travers un cours énergique !
Dans notre centre de physiothérapie, nous proposons des cours de Pilates pré-natal. Ces cours sont enseignés par une physiothérapeute spécialisée.C'est une activité bénéfique tout au long de la grossesse, elle permet de préparer son corps à l??arrivée du bébé. Entre autre Améliore la posture, renforce la sangle abdominale et les muscles profond.
Effectué par un physiothérapeute. Ce cours est destiné aux personnes désirant découvrir cette activité sportive avec des objectifs de renforcement des muscles du dos et des Abdominaux, étirements et mobilisations au sol et sur swiss ball.
Le "Power Pilates" est une variante plus intense du Pilates traditionnel qui met l'accent sur le renforcement musculaire, l'endurance et la tonification. Cette forme de Pilates combine les principes fondamentaux du Pilates avec des exercices plus dynamiques et toniques.
Je propose un cours de Zumba sur la commune d'onexZumba Gold 50 + et zumba toningUn concept en deux parties Zumba gold cardio modéré, chorégraphies simples à modérésZumba toning : renforcement musculaire en musique avec ou sans matériel.Convient pour tous les niveauxExercices modérés, prévient l'ostéoporose et les blessures
L'instructeur Angelina Fernandez diplômé en Pilates posture et dos vous propose un cours de mise en mouvement, renforcement et souplesse tout en douceur pour bien débuter la semaine.Utilisation de petits matériels comme le ballon paille, Swiss Ball, Magic Circle ou les Rollers( tube) et bien d'autres accessoires.
Les vendredis, un cours enfants/ados et un cours adulte de Pilates à la maison onésienne. Durant les cours, nous travaillons sur la fluidité, la mobilité, la concentration, la respiration et la souplesse. Les cours sont ouverts à tous et à tout niveaux! Il ne vous faut qu??un tapis et des habits de sport.
Une équipe de physiothérapeutes spécialisées vous propose des cours sportifs de Pilates à thème en plein air dans le parc attenant à notre cabinet à Onex. Au total 4 cours à thème, adaptés à tous les niveaux, conçus pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et votre bien-être général.
Différents changements physiologiques ont lieu durant la grossesse et ceux-ci perdurent durant la période de post partum. Le Pilates postnatal soulage certaines douleurs, stimule le plancher pelvien et la sangle abdominale, soulage les tensions et permet de se détendre.Le Pilates post-partum, présente plusieurs avantages pour les femmes
Proche du centre-ville de Genève, le Manège d'Onex est une école d'équitation sur chevaux et poneys. Le personnel enseignant qualifié propose des cours et des stages pendant les vacances scolaires.
À GRAVITY PARK ! Des cours encadrés par des professionnels de Parkour pour le plaisir, le bien être et le développement musculaire de chacun-e-s. Plus de 500 familles nous font confiance !
Éveil à la danse pour les enfants de 3 à 6 ans à Petit-Lancy. Une approche ludique et rythmée pour découvrir les danses latines (salsa, bachata, merengue?) tout en développant la coordination, l??écoute musicale et la créativité. Ambiance joyeuse et bienveillante garantie !
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