Yoga hatha-vinyasa doux et fluide pour se reconnecter à son corps et à sa respiration. Un moment joyeux et léger pour explorer, jouer, tester ses limites avec bienveillance et curiosité. Un moment pour se recentrer sur soi, pour laisser place au souffle et à la conscience. Débutant-e-s bienbenu-e-s!
Ce cours dynamique et accessible est conçu pour renforcer ses muscles en profondeur tout en améliorant sa mobilité grâce à des étirements ciblés. Parfait pour les danseurs et sportifs pour prévenir les blessures et gagner en amplitude.
L’Aïkido est un art martial japonais, fondé sur la technique « Aïki » (littéralement énergie et harmonie). Il consiste à utiliser la force de son adversaire pour désamorcer la situation.
La méthode enseignée au Bushido Pully est issue de l’enseignement du fondateur Morihei Ueshiba, par Seiseki Abe sensei, et de l’enseignement de Steven Seagal.
Un style ultra féminin qui marie grâce et dynamisme et mêle style urbain et sensualité. Déhanchés fluides, jeux de bras délicats et chorégraphies rythmées pour danser avec style. Parfait pour se tonifier, s'amuser, gagner en souplesse et en confiance en soi sur des musiques entraînantes et dans une ambiance motivante.
Le studio Azwell vous offre un espace de qualité pour rester actif, développer votre force, améliorer votre souplesse et maintenir votre santé à long terme.Notre objectif est de vous assurer un bien-être sans douleur, quel que soit votre âge ou votre condition physique.
Cours de yoga pour enfants de 8 à 13 ans, en petits groupes, les lundis et mardis. Découverte des postures à travers le jeu, travail de coordination, de concentration et initiation à la relaxation.
Cours de capoeira pour enfants dès 2 ans, adolescents et adultes. Développez coordination, énergie, sociabilité, respect et épanouissement dans un cadre ludique et culturel. Séance d’essai gratuit.
Hatha Yoga -totalement relié à son souffle, loin de la compétition , bonheur de se relier en pleine conscience à un travail physique tout en douceur mais aussi tonique.
Aussi appelés méditations en mouvement, le Qi Gong et le Tai Chi libèrent du stress, améliorent la posture, l'alignement, la souplesse, l'équilibre, l??enracinement, la coordination, etc. Ils permettent de retrouver un équilibre du corps et de l'esprit par des mouvements lents et harmonieux.
Cours de QI gong santé: Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise alliant des mouvements lents et doux à la pratique d??une bonne respiration. Par son action au niveau des articulations, des muscles, des tendons et des organes il favorise le maintien d??une bonne santé et lutte contre le stress. Se centrer et augmenter son énergie.
Plonge dans l’univers explosif de la K-pop et viens apprendre les chorégraphies les plus iconiques du moment !Entre énergie, précision, attitude et fun, ce cours te fera vibrer au rythme des plus grands hits coréens.Inspiré des groupes les plus populaires comme BTS, BLACKPINK, Stray Kids ou NewJeans, le cours mélange danse urbaine
Vous souhaitez reprendre le pilates ou une activité physique en douceur? Ce cours est fait pour vous! Donné par une physiothérapeute diplômée instructrice Pilates le cours est donné en petit groupe.Niv.1 vendredi: 10h00 / Lundi:13h +14h10Niv.2 vendredi: 12h10Tarifs:1cours= 30CHF.5cours= 140 CHF(28 CHF le cours)Contact:078 732 69 00 ou 021
La K-pop dance pour les enfants dès 10 ans est une discipline dynamique et ludique inspirée des chorégraphies des groupes coréens. Elle combine coordination, rythme, expression scénique et travail d’équipe.
Cours de danse contemporaine pour enfants et adolescents dès 8 ans. Une approche progressive mêlant technique, fluidité du mouvement, coordination, musicalité, travail au sol, espace et expression artistique.
Je vous propose une chorégraphie complètement personnalisée, adaptée à la musique que vous aurez choisie pour le plus beau jour de votre vie. Surprenez vos invités avec une chorégraphie qui répondra à vos attentes et qui respectera bien sûr votre niveau de danse.
Je propose un coaching personnalisé axé sur le HIIT pour améliorer votre endurance, votre force et votre condition physique. J’élabore aussi des plans de course sur Nolio et des programmes de renforcement musculaire adaptés à votre niveau, vos objectifs et votre progression.
Le Commercial est un style caractérisé par une grande diversité d'influences (jazz, funk, contemporain, hip hop, danses latines, ...) conçu pour l'industrie du spectacle. Chorégraphies sur des musiques actuelles, axées sur l'impact visuel et la présence scénique.
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