Cours d'initiation à la Boxe Anglaise à l'air libre
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 8 ans)
(dès 8 ans)
Adultes
Seniors
Techniques
Description
Cours d'initiation à la boxe anglaise à l'air libre dans le quartier de Champel, au Parc Bertrand. Je suis un étudiant en Bachelor d'Histoire et de langue et littérature anglaise dans la faculté des lettres. Je boxe depuis mes 15 ans et j'ai accumulé beaucoup de savoir en 9 ans dans ce sport, qui est également ma passion.
Ayant été dans divers clubs et ayant d'abord appris par mes coaches, je saurai vous créer un entraînement personnalisé qui vous convienne. L'entraînement est divisé en trois parties: Une partie qui comprend du Cardio: divers exercices d'expansivité; Corde à sauter; entraînement avec les gants de boxe.
La deuxième partie comprend un entraînement aux "pads" qui signifie un entraînement avec les pattes d'ours. Vous allez ainsi acquérir une bonne expérience dans le sport de la Boxe Anglaise. Le perfectionnement de chaque enchaînement, le mouvement fluide des jambes et également l'équilibre sont des conditions nécessaires si vous souhaitez vraiment progresser. C'est ce que je vise à partager avec vous.
La troisième partie de l'entraînement consistera en des exercices de renforcement musculaires, un court stretching et un bilan du cours.
La boxe est un des meilleures sport pour un entraînement généralisé du corps. Chaque muscle travaille et vous développerez peu à peu un rythme propre et personnel. Etant un sport qui stimule la confiance en soi et également un moment de relaxation et de concentration, ce sport est particulièrement conseillé pour les jeunes. En effet, la "bonne fatigue" peut être une solution aux insomnies et aux troubles de la concentration.
Vous serez fourni de Corde à sauter; Gants taille 10/12 dépendant de votre âge/taille/poids. Il est juste requis d'avoir des habits de sports et des chaussures de course en extérieur.
1h de cours (60min) coûte 50 CHF.
Me contacter pour connaître les disponibilités.
Ayant été dans divers clubs et ayant d'abord appris par mes coaches, je saurai vous créer un entraînement personnalisé qui vous convienne. L'entraînement est divisé en trois parties: Une partie qui comprend du Cardio: divers exercices d'expansivité; Corde à sauter; entraînement avec les gants de boxe.
La deuxième partie comprend un entraînement aux "pads" qui signifie un entraînement avec les pattes d'ours. Vous allez ainsi acquérir une bonne expérience dans le sport de la Boxe Anglaise. Le perfectionnement de chaque enchaînement, le mouvement fluide des jambes et également l'équilibre sont des conditions nécessaires si vous souhaitez vraiment progresser. C'est ce que je vise à partager avec vous.
La troisième partie de l'entraînement consistera en des exercices de renforcement musculaires, un court stretching et un bilan du cours.
La boxe est un des meilleures sport pour un entraînement généralisé du corps. Chaque muscle travaille et vous développerez peu à peu un rythme propre et personnel. Etant un sport qui stimule la confiance en soi et également un moment de relaxation et de concentration, ce sport est particulièrement conseillé pour les jeunes. En effet, la "bonne fatigue" peut être une solution aux insomnies et aux troubles de la concentration.
Vous serez fourni de Corde à sauter; Gants taille 10/12 dépendant de votre âge/taille/poids. Il est juste requis d'avoir des habits de sports et des chaussures de course en extérieur.
1h de cours (60min) coûte 50 CHF.
Me contacter pour connaître les disponibilités.
Lieux, Horaires et Tarifs
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez l'enseignant
- Parc Bertrand
Avenue Peschier
1206 Genève
Tarifs
Tarifs sur demande
Particulier
Tarifs sur demande
Semi-privé
50.-
pour 1 heure1
Cours d'initiation à la Boxe anglaise pour adulte comme pour enfant
- 1 10.- de plus pour un déplacement à domicile (Dans les environs de Champel)
Disponibilités
Horaires sur demande
Contacter l'annonceur
e-mail
amir.afshar@--------.fr
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