Méthode de relaxation dynamique basée sur des techniques de relaxation, d'activation du corps et de l'esprit dans le but de développer une conscience équilibrée, sereine et trouver l'équilibre en soi.
Une pratique régulière améliore et renforce l'écoute du mental, l'accueil des émotions, vos capacités et vos valeurs personnelles, professionnelles et sociales.