Assouplissement du bassin et reconnexion globale à son corps

Ce module de 8 séances MLC(c) de groupe propose une reconnexion globale à son corps et aux mouvements naturels du bassin. Il s'adresse à toute personne intéressée, avec ou sans expérience préalable en MLC(c).

Programme

En partant des mouvements du bassin, il s'agira de réveiller ensuite toutes les parties du corps et de se reconnecter à son propre élan vital, à ré-énergiser les zones tendues et en résistance.
Les mouvements proposés durant ce module, issus de la MLC(c), mouvements d'éveil corporel, se pratiquent en douceur et en lenteur, selon les possibilités de chacune et de chacun.
Il est important et nécessaire de suivre la globalité du module pour parvenir à vivre pleinement le processus MLC(c) de libération des cuirasses du corps et de la psyché.
Les personnes qui sont dans l'obligation de manquer un cours pourront bénéficier d'une classe à pratiquer chez soi sous forme d'enregistrement. Les cours manqués ne sont pas remboursés, sauf sur présentation d'un certificat médical.
Les outils utilisés durant ces séances seront mis à disposition des participantes et des participants qui devront par contre apporter leur propre tapis de yoga ainsi qu'une couverture. Les personnes qui possèdent déjà les outils habituels pour la pratique de la MLC(c) sont invitées à les emmener avec elle.
Une classe MLC(c) de 75 minutes est composée de 60 minutes de mouvements et de 15 minutes prévues pour les échanges verbaux.
Un entretien téléphonique ou en présentiel d'une durée de 30 minutes est offert aux personnes qui n'ont jamais pratiqué la MLC(c) et/ou à toutes celles et tous ceux qui désirent bénéficier d'une rencontre préalable afin de parler de leurs demandes et intentions en lien avec leur inscription à ce module. Un questionnaire personnel confidentiel est à remplir au moment de l'inscription.

Pour aller plus loin

www.anniksaunier.ch