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L'Art de l'Equilibre | Et si bouger devenait plus facile ?
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Caractéristiques
Format du cours
Cours collectif
Cours particulier
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Mieux bouger - Mieux respirer - Mieux vivre
Notre corps accumule des tensions, perd de sa fluidité ou fatigue face aux exigences du quotidien, du sport ou des arts vivants.
Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique qui permet de prendre conscience de soi par le mouvement.
Par des enchaînements doux, lents et progressifs, nous affinons la perception de nos gestes, développons notre aisance, notre équilibre et nos capacités motrices, pour bouger sans effort inutile.
En éliminant les contractions parasites, nos gestes deviennent plus fluides, plus économiques et plus précis.
Nous apprenons à décoder les signaux d'alerte de notre corps pour relâcher les tensions chroniques, améliorer notre posture et prévenir les blessures.
Cet ancrage profond dans le ressenti régule nos états émotionnels, apaise le trac et libère l’esprit pour nous reconnecter à nous-mêmes.
La pratique peut se faire en groupe (PCM: Prise de Conscience par le Mouvement) ou en séance individuelle (IF: Intégration Fonctionnelle), sans condition physique particulière.
Notre corps accumule des tensions, perd de sa fluidité ou fatigue face aux exigences du quotidien, du sport ou des arts vivants.
Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique qui permet de prendre conscience de soi par le mouvement.
Par des enchaînements doux, lents et progressifs, nous affinons la perception de nos gestes, développons notre aisance, notre équilibre et nos capacités motrices, pour bouger sans effort inutile.
En éliminant les contractions parasites, nos gestes deviennent plus fluides, plus économiques et plus précis.
Nous apprenons à décoder les signaux d'alerte de notre corps pour relâcher les tensions chroniques, améliorer notre posture et prévenir les blessures.
Cet ancrage profond dans le ressenti régule nos états émotionnels, apaise le trac et libère l’esprit pour nous reconnecter à nous-mêmes.
La pratique peut se faire en groupe (PCM: Prise de Conscience par le Mouvement) ou en séance individuelle (IF: Intégration Fonctionnelle), sans condition physique particulière.
Programme
Programme annuel: cf sitePrérequis
AucunPour aller plus loin
https://claudianussbaum.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux & Horaires des cours privés
Par webcam
En école / chez le prof
- Avenue de Grandson
1400 Yverdon
Tarifs
Tarifs sur demande
Disponibilités
Horaires sur demandeLieux & Horaires des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1400 Yverdon
Tarifs
Tarifs sur demande
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
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- Tous les jours 08h00-22h00
L'Art de l'Equilibre
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